20 vuoden kokemuksella apua rotaatioruokavalion laadintaan

Pidän ruokavalion monipuolisuutta ja laadullisia tekijöitä  tärkeimpinä asioina myös rotaatioruokavalion koostamisessa. Huomiota ei kiinnitetä vain kieltolistoihin  vaan etsitään juuri sinulle parhaiten tilanteeseen sopivat laadukkaat proteiinin lähteet, hyvät rasvat ja kuidunlähteet sekä laajin mahdollinen valikoima vihanneksia, juureksia, yrttejä,, marjoja ja hedelmiä. Pyrin myös huomioimaan mahdollisimman hyvin ruokamieltymyksesi. 

KOROSTAN NIMENOMAAN SITÄ, MITÄ KAIKKEA SINÄ VOIT SYÖDÄ !

OTA ROHKEASTI YHTEYTTÄ, NIIN LAADITAAN  SINUN TILANTEESEEN SOPIVA ROTAATIORUOKAVALIO !

Merja Sipola

​Ravitsemuksen ammattilainen